Полезные советы: кому опасно пить кофе и чай в жару

31 июля
admin

Употребление в жару напитков, содержащих кофеин (кофе, чай, энергетики), может быть опасно, особенно для людей с хроническими заболеваниями, предупреждают врачи.
Кофеинсодержащие напитки вызывают обезвоживание и вымывают из организма важные минералы, в том числе калий, что может быть смертельно опасно для человека с проблемами сердечно-сосудистой системы. Поэтому, если человек даже в самую сильную жару никак не может себе отказать в привычке пить по утрам крепкий чай или кофе, пусть запивает их двумя стаканами чистой воды. А лучше в знойный день утолять жажду просто питьевой или минеральной водой, а также есть больше богатых влагой продуктов – свежих овощей и фруктов.

Читайте также

Загрузить ещё