Гиподинамия: как недостаток движения сказывается на лице и внешнем виде?

16 июля
admin

От постоянного сидения возможны нарушения кровообращения, что грозит сероватым оттенком кожи, отёчностью лица, появлением мешков под глазами. Особенно часто все эти проблемы появляются, если недостаток движения сопровождается нарушением режима дня – поздними подъёмами и посиделками за полночь. К тому же, когда мы сидим дома, наш рацион обычно меняется не в лучшую сторону: мы едим больше калорийных и жирных блюд, на столе чаще появляется алкоголь, что тоже грозит отёками и появлением высыпаний и сосудистой сеточки на коже.
Поэтому старайтесь следить за питанием, занимайтесь спортом. Или хотя бы делайте с утра элементарную зарядку.
Регулярно проветривайте помещение, по возможности откажитесь от вредных привычек. Не забывайте о домашнем уходе за собой – маски для лица, пилинги, кремы – всё это можно и нужно делать постоянно.

Читайте также

Загрузить ещё